Zrównoważone zarządzanie – co to właściwie znaczy?
Praca każdej sekretarki wiąże się z obsługą sprzętu biurowego, a więc przede wszystkim komputera, telefonu, drukarki. Urządzenia te często są włączone przez wiele godzin i znajdują się w naszym najbliższym otoczeniu, warto wiedzieć jak wpływają one na nasze zdrowie.
Komputery
Pozornie praca biurowa może wydawać się lekka, ale w wyniku nieprawidłowej pozycji ciała oraz zbyt małej ilości ruchu jest częstym źródłem schorzeń kręgosłupa i bólów mięśni. Długotrwałe korzystanie z klawiatury oraz niewygodne ułożenie rąk może prowadzić do nadwyrężenia ścięgien. Wielogodzinne wpatrywanie się w ekran w stałej odległości powoduje zwiotczenie mięśni gałki ocznej, co skutkuje pogorszeniem się wzroku. Dlatego zalecane jest robienie krótkich przerw w czasie pracy przed komputerem. Ponadto kolejnym zagrożeniem jest promieniowanie wydzielane przez komputer, powoduje to zwiększenie temperatury i tym samym zmniejsza wilgotność powietrza. Monitory kineskopowego typu powodują polaryzację napięcia elektrostatycznego między użytkownikiem a ekranem co powoduje przyciąganie do twarzy cząsteczek kurzu. Taka sytuacja może prowadzić do podrażnienia oczu i reakcji alergicznych.
Telefony komórkowe
Są źródłem promieniowania elektromagnetycznego, niezwykle szkodliwego dla zdrowia. Profesor Lennart Hardell w wyniku badań stwierdził, iż u ludzi korzystających z telefonów komórkowych ryzyko wystąpienia nowotworu mózgu jest zwiększone o 390%. Częste korzystanie z komórki może powodować szum w uszach a także zniszczyć komórki słuchowe oraz poprzez niedobór melatoniny osłabić działanie układu odpornościowego. Dlatego gdy to możliwe lepiej jest korzystać z telefonu stacjonarnego. Aby zmniejszyć ryzyko napromieniowania komórką należy ograniczyć czas rozmów, zaopatrzyć się w zestaw słuchawkowy, korzystać z telefonu z niskim promieniowaniem. Pamiętajmy także, że im mniejszy jest zasięg tym komórka wytwarza więcej promieniowania.
Drukarki
Podczas druku do powietrza mogą dostawać się szkodliwe substancje mi.in. styrol powodujący nudności i zmęczenie a także benzol, który jest związkiem rakotwórczym. Z tych względów drukarka powinna znajdować się w pomieszczeniu dobrze wentylowanym, najlepiej w rogu pokoju bądź w pobliżu okna. W przypadku dużej ilości wydruku zalecane jest wydzielenie oddzielnego pomieszczenia.
W obecnym trybie pracy nie obejdziemy się bez tych urządzeń, dlatego warto zminimalizować skutki ich oddziaływania na nasz organizm. Pamiętajmy aby podczas pracy przy komputerze robić co godzinne przerwy, podczas których możemy się porozciągać lub zrobić gimnastykę oczu. W przypadku dłuższej przerwy warto przejść się na spacer i dotlenić organizm. Należy też ograniczyć do minimum korzystanie z komórki oraz pracować przy otwartym oknie.
Szkolenie dla sekretarek, szkolenie dla sekretarki, sekretarka szkolenie, sekretariat szkolenie, asystentka szkolenia, profesjonalna asystentka sekretarka, szkolenie sekretarka asystentka, szkolenia dla asystentek zarządu, szkolenie sekretarka warszawa, szkolenie asystentka zarządu warszawa, profesjonalna asystentka szkolenia, szkolenie dla sekretarki warszawa, kurs sekretarka asystentka, asystentka zarządu szkolenie, asystentka zarządu szkolenie warszawa, office manager szkolenie, certyfikowany office manager, szkolenie office manager warszawa, profesjonalny office manager zarządzanie biurem, sekretarka szkolenia.
Related posts
