Co wpływa na koncentrację? Jak ją poprawić?

Czasami nasze godziny pracy upływają w zaskakującym tempie  i na koniec dnia okazuje się, że nie osiągnęliśmy wszystkich wyznaczonych na dzisiaj celów. Jak to się stało? Nasze myśli krążyły cały dzień wokół innych spraw, nie potrafiliśmy skupić się na jakiś czas na danej czynności, rozpraszało nas otoczenie, inne zajęcia. Nasz mózg jest jak mięsień, który…